Komunitas Olahraga Gemar Fitness & Aerobik

Beranda / Komunitas / Olahraga / Gemar Fitness & Aerobik
Komunitas Gemar Fitness & Aerobik

Komunitas ini terbuka bagi Anda yang gemar atau tertarik untuk berolahraga fitness atau aerobik.
 
Kegiatan dan manfaat bagi anggota :

  • Mengirimkan foto / video kegiatan perorangan atau kelompok ke admin.olahraga@50plus.id
  • Menikmati kegiatan fitnes dan aerobik anggota / kelompok lain.
  • Berbagi informasi dan pengalaman melalui artikel atau video dengan mengirimkannya ke admin.olahraga@50plus.id
  • Bergabung di kelompok fitness atau aerobik yang cocok bagi Anda.
  • Mengikuti tutorial dan diskusi tentang fitnes dan aerobik.
  • Mendapatkan artikel dan menyaksikan video fitnes dan aerobik.
  • Mengikuti kegiatan lain dari komunitas.
Untuk melihat foto lebih jelas, video dan berkomentar, silakan 'klik' Judul Foto/Artikel.

Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Bolehkah Lansia Berolahraga Berat?

Banyak yang mengira olahraga yang cocok bagi warga senior hanyalah olahraga ringan, seperti berjalan, senam sehat, berenang. Sedangkan olahraga “berat” tidak cocok bagi lansia, karena...


  2021-01-01   5   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Angkat Beban Menambah Usia Lansia

“Angkat Beban Bikin Lansia Berusia Lebih Panjang” Sumber: Kompas.com - 15/04/2019 (Penulis: Nabilla Tashandra | Editor: Lusia Kus Anna)   Hampir semua orang meyakini bahwa olahraga merupakan resep...


  2021-01-01   6   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Kakek 93 Tahun Berlatih Setiap Hari

Kakek Shen Hua dari Guangzhou di Tiongkok, setiap hari berlatih satu jam di gym untuk memperlambat proses penuaan, dan menjaga tubuhnya tetap sehat dan fit. ...


  2020-12-31   4   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Pria Mesir Usia 80 Rutin ke Gym

Sobhy Mohamed, pria Mesir berusia 80 tahun ini tetap memiliki tubuh yang sehat dan kuat. Ia menjaga tubuhnya dengan mengonsumsi makanan sehat dan rutin mengunjungi...


  2020-12-31   5   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Usia 99 Tahun Tetap Berlatih

Sejak Perang Dunia II ia sudah berlatih, dan hingga saat ini di usia 99 tahun, Nat Hines masih tetap rutin berlatih. Ini membuktikan, berlatih otot...


  2020-12-31   5   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Tidak Pernah Terlambat Berlatih di Gym

Pada usia 85 tahun, Ramon masih berlatih di Fitness Canterbury. Ia tercatat sebagai anggota tertua. Ia membuktikan “tidak pernah terlambat untuk memulai”, jika seseorang memiliki...


  2020-12-31   5   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Binaragawati Tertua di Dunia

Ernestine Shepherd (lahir 1936) di usia 56 tahun ketia bersama kakaknya mencoba pakaian renang di suatu toko, menyadari badan mereka tidak sesuai untuk itu, dan...


  2020-12-31   8   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Usia 80an Lebih Berotot Daripada Orang Muda

Jeffry Life (lahir 1938) adalah seorang dokter umum dan internist. Pada suatu waktu di usia 56 tahun ia mengalami kondisi kesehatan yang memburuk, kelebihan berat...


  2020-12-31   4   0
Jim Mintarja - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Lebih Kuat Lebih Sehat 6

...


  2020-10-24   10   0
Jim Mintarja - Olahraga - Gemar Fitness & Aerobik

Lebih Kuat Lebih Sehat 5

...


  2020-10-24   6   0