Komunitas Olahraga Gemar Jalan Sehat & Jogging

Beranda / Komunitas / Olahraga / Gemar Jalan Sehat & Jogging
Komunitas Gemar Jalan Sehat & Jogging

Komunitas ini terbuka bagi Anda yang gemar atau tertarik untuk berolahraga jalan sehat dan jogging.
 
Kegiatan dan manfaat bagi anggota :

  • Menampilkan kegiatan perorangan atau kelompok, dengan mengirimkan foto atau video disertai keterangan singkat ke admin.olahraga@50plus.id
  • Menikmati kegiatan jalan sehat & jogging anggota / kelompok lain.
  • Berbagi informasi dan pengalaman melalui artikel atau video dengan mengirimkannya ke admin.olahraga@50plus.id
  • Bergabung di kelompok jalan sehat atau jogging yang cocok bagi Anda.
  • Mengikuti tutorial dan diskusi tentang jalan sehat dan jogging.
  • Mengikuti acara Jalan Sehat dan Jogging Bareng ‘50plus’.
  • Mendapatkan artikel atau menyaksikan video jalan sehat dan jogging.
  • Mengikuti kegiatan lain dari komunitas.
Untuk melihat foto lebih jelas, video dan berkomentar, silakan 'klik' Judul Foto/Artikel.

Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Jalan Sehat & Jogging

Sebelum Mulai Jogging di Usia 50+

Riset yang diterbitkan dalam Frontiers in Physiology mengatakan, rutin berolahraga lari setelah berusia 50 tahun tetap bisa mendapatkan tubuh ideal dan peforma atletik yang serupa...


  2020-12-29   7   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Jalan Sehat & Jogging

Bagaimana Memilih Sepatu Lari

Membeli sepatu olahraga sebaiknya dilakukan siang atau sore hari. Kenapa? Karena pada sore hari kaki akan lebih mengembang sehingga lebih mudah mencari ukuran sepatu yang...


  2020-12-29   6   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Jalan Sehat & Jogging

Resep Jogging Yang Menyenangkan

Barbara Hannah Grufferman, 64 tahun, seorang jurnalis, pembawa acara "The Best of Everything" dari serial YouTube AARP, dan Duta dari National Osteoporosis Foundation Bone Health....


  2020-12-29   5   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Jalan Sehat & Jogging

Metode Slow Jogging

Jogging adalah olahraga populer, namun lebih dari setengah orang yang melakukan lari mengalami cedera, akibat latihan yang berlebihan, pola makan yang buruk, dan alas kaki...


  2020-12-29   6   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Jalan Sehat & Jogging

Cara Berjalan Yang Benar

...


  2020-11-21   12   0
Admin1 50Plus - Olahraga - Gemar Jalan Sehat & Jogging

MANFAAT OLAHRAGA JALAN KAKI

Salah satu olahraga yang sangat cocok bagi orang yang telah berusia 50 keatas adalah olahraga jalan kaki. Banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan berjalan kaki....


  2020-11-21   10   1